Spezielles Ruecken- und Bauchtraining für Muetter
Spezielles Ruecken- und Bauchtraining für Muetter

8 Einheiten

Jede Woche erwarten Dich Übungen, die Deine Körperwahrnehmung schulen.

Geld zurück

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

60 Min pro Woche

Ein Mix aus Körper- und Atemübungen.

Präsenz

Yoga meets Rücken in der Schwangerschaft (Sachsenhausen)

Sanfte, fließende Körper- und Atemübungen (asanas und pranayamas) helfen Dir dabei zu Deiner Körpermitte und zu einem positiven Körpergefühl zu finden. Besonders die Wahrnehmung und Stabilisierung Deines Rückens und Beckenbodens stehen im Fokus. Atem- und Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab und helfen Dir Kraft, Energie und Ruhe für den Alltag zu schöpfen.

Kurszeit: Do 18:45 – 19:45 Uhr

Kosten 149,- €

    Uebung fuer den Beckenboden, den Ruecken und die Rektusdiastase in der Schwangerschaft und nach der Rueckbildung

    Kursdetails

    Dieser ganzheitliche Yogakurs ist speziell für schwangere Frauen konzipiert. In den einzelnen Einheiten werden:

    • gezielt sanfte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und Stärkung des Rückens durchgeführt.
    • entspannende Atemtechniken durchgeführt.
    • die bewusste Körperwahrnehmung durch die detaillierte Ausführung der asanas geschult.

    Der Kurs hilft Dir dabei Dein körperliches Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und beweglich zu bleiben.

    Rueckenschule Frankfurt, Anbieter Praeventionskurse

    Yoga meets Rücken für Mütter (Innenstadt)

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    Kursart: Präsenz
    Kursort: Hebammenpraxis Storchennest, Mörfelderlandstraße 114, 60598 Frankfurt Sachsenhausen
    Kurszeiten: Do 18:45 – 19:45 Uhr
    Kursdauer: 8 Wochen

    Kosten 149,- €

      Bis zu 100% Geld zurück

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