Yoga meets Rücken in der Schwangerschaft

Dieser Kurs findet als Livestream und auch als Präsenzkurs statt

 

Mit sanften, fließenden Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayamas) begleite ich Dich in diesem speziellen Yogakurs durch die wundervolle Zeit der Schwangerschaft. Besonders die Wahrnehmung Deines sich verändernden Körpers und die Stabilisierung Deines Rückens und Beckenbodens stehen im Fokus. Atem- und Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab und helfen Dir dabei Deine Schwangerschaft mit einem positiven Körpergefühl zu durchleben und Ruhe und Kraft für die Geburt zu schöpfen.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und kann jederzeit in der Schwangerschaft besucht werden.

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