Bei der Progressiven Muskelentspannung schulen Sie Ihr Gefühl für den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung und nehmen entsprechend auch besser wahr, wann sich Ihre Muskulatur in Stresssituationen verspannt.

Steigern Sie mit dieser Methode Ihr seeliches Wohlbefinden und Ihre Fähigkeit zu entspannen. Die progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt in der Regel schnell positive Wirkung.