Beckenboden- und Rückenfit für Mütter (Online-Seminar)

Auch Rückenbeschwerden sind nach der Geburt keine Seltenheit. Die ungewohnte Haltung beim Stillen und das Tragen des Babies verursachen oft Rückenschmerzen. Verspannungen im Nacken- bzw- Schulterbereich und sogar schmerzende Handgelenke sind Folgen der ungewohnten Bewegungsabläufe. Ein gesunder Beckenboden und ein starker Rücken unterstützen die aufrechte Körperhaltung und tragen zu einem positiven Körpergefühl bei. Stressmindernde Entspannungstechniken runden den Kurs ab und geben neue Energie für den Alltag.

 

Dieser Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% durch die Krankenkasse erstattet!

 

Während des Online-Seminars findet ein direkter Austausch mit dem Kursleiter statt.

 

Kurszeiten

 

Montag  10:00 - 11:00 Uhr Anmeldung
     
Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr Anmeldung
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