Rückenfit für Mamis
aufgrund der aktuellen Situation finden diese Kurse als Livestream statt
Nach der Geburt sind Rückenbeschwerden keine Seltenheit. Die ungewohnte Haltung beim Stillen oder das Tragen des Babies verursachen oft Rückenschmerzen. Verspannungen im Nacken- bzw. Schulterbereich und sogar schmerzende Handgelenke sind Folgen der ungewohnten Bewegungsabläufe.
Nach dem Rückbildungskurs sollte weiterhin der Rücken mit sanften Übungen gestärkt, der Beckenboden trainiert und stressmindernde Entspannungstechniken durchgeführt werden.
Die ganzheitliche Rückenschule nach der Rückbildung ist speziell für Mütter konzipiert und hilft nach der Schwangerschaft das körperliche Wohlbefinden zu steigern und schmerzfrei zu bleiben.
Mit dem Rückenfitkurs für Mamis kann man direkt im Anschluss an die Rückbildung beginnen.
Dieser Kurs ist als Maßnahme zur Prävention anerkannt, eine Kostenübernahme bis zu 100% durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich!
Druckversion 