8 Einheiten
Jede Woche erwarten Dich Übungen, die Deine Körpermitte stärken.
Geld zurück
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
45 Min pro Woche
Ein Mix aus praktischen Übungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Präsenz
Mami Rücken & Bauch Aktiv – Kräftigungsgymnastik (Bockenheim)
Als Mutter wird der Körper im Alltag stark belastet und gefordert. Dabei ist es gerade jetzt wichtig weiterhin sportlich aktiv zu sein und seinen Rücken, Bauch und Beckenboden zu stärken. Ein gleichmäßiges Training der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur beugt muskulären Dysbalancen und damit einhergehenden Rückenschmerzen sowie Fehlhaltungen vor.
Kurszeit: Mo 10:15 – 11:00 Uhr, Mi 20:15 – 21:00 Uhr
Kosten 149,- €
Der Kurs hilft Dir dabei Deinen kompletten Bewegungsapparat zu stabilisieren und für Deinen Alltag als Mutter körperlich fit zu sein.
Bis zu 100% Geld zurück
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