8 Einheiten
Jede Woche erwarten Dich neue informative Themen rund um den Beckenboden und die Rückengesundheit nach der Geburt.
Geld zurück
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
60 Min pro Woche
Ein Mix aus Theorie, praktischen Übungen und Entspannung.
Präsenz
Beckenboden- und Rückenfit für Mamis (Bockenheim)
Aufgrund der Schwangerschaft und der Geburt ist der Beckenboden geschwächt und die Körperstatik verändert sich. Hinzu kommt die ungewohnte Haltung beim Stillen, Halten und Tragen des Babies. Dies kann zu Rückenschmerzen, einer Beckenbodensenkung, Inkontinenz und weiteren körperlichen Beschwerden führen. Verspannungen im Nacken- bzw. Schulterbereich und sogar schmerzende Handgelenke sind Folgen der ungewohnten Bewegungsabläufe.
Kurszeiten:
Mo 10:15 – 11:15 Uhr,
Mo 11:30 – 12:30 Uhr,
Mo 19:15 – 20:15 Uhr (ohne Babys),
Di 10:30 – 11:30 (English),
Di 11:45 -12:45 Uhr,
Di 18:50 – 19:50 (ohne Babys),
Mi 11:30 – 12:30 Uhr,
Mi 12:45 – 13:45 Uhr,
Mi 14:00 – 15:00 Uhr,
Fr 10:00 – 11:00 Uhr.
Eine Kursbuchung für diese Kurse ist nur über die Seite der Milla Hebammenpraxis möglich.
Kursbuchung Milla Hebammenpraxis
Kosten ,- €
Der Kurs hilft Dir dabei Dein körperliches Wohlbefinden nach der Schwangerschaft zu steigern und schmerzfrei zu bleiben.
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